Como a depressão chegou? Eu não sei te dizer !

Querida leitora

Tenho postado com uma certa frequência sobre como a corrida me ajudou a deixar de tomar meu antidepressivo. E com isso as minhas redes sociais ficaram movimentadas e claro que a pergunta que não quer se calar apareceu! Mas você teve depressão? Nem parece ! Não consigo te imaginar deprimida.

Eu não consigo me lembrar em que momento tive a certeza que estava sim dentro de um quadro depressivo, e também não me lembro como ela chegou. A tal depressão é um tanto quanto surrateira e chega e se instala sem ser convidada.

Me lembro que achava que estava de TPM, já que é muito comum ficar tristonha nessa fase. Mas essa TPM não me largava e nos dias seguintes a dor no peito foi ficando intensa e o sono não vinha com nada , nem com remédios. Além disso minha fome  sumiu e o ponto mais critico foi quando não tinha vontade de fazer mais nada. Sabe aquela luz no final do túnel , ela havia se apagado totalmente.

Prantos com horário marcado, sim pela manhã e ao entardecer ! Meus dias foram marcados com muitos prantos.

E sabe o que é mais surreal nisso tudo? Meus amigos não acreditavam que eu estava passando por isso, achavam que era frescura , TPM novamente e que ia passar. Alguns nem vieram me ver, mesmo sabendo que isso iria me ajudar muito. Mas eu super perdoo , eles não tinham o mesmo conhecimento que eu . Afinal de contas cresci ouvindo essa palavra assombrar minha casa quando pequena.

Mas sabe de uma coisa ! Você pode se fazer de vítima uma vida toda e simplesmente ficar contando essa história triste por aí, mas eu resolvi tirar boas lições dessa fase da minha vida.

E dentre elas , pois foram muitas “Sua cabeça desiste primeiro que seu corpo”.

Fui pra terapia, tomei meus remédios, eles são essenciais para o momento da crise,não subestime. E resolvi que ia melhorar e que não queria que essa fosse a minha história e assim fiz!

Parece fácil, mas a caminhada foi longa! Todos nós tememos um câncer físico, mas posso dizer a depressão é o câncer da alma e merece toda atenção !

Vou dar algumas dicas que foram importantes para mim e espero assim ajudar alguém que por ventura esteja lendo este post. Pode ser você mesma (o), uma amiga, mãe ou namorada !

  • O médico é essencial nesse momento , não tem como ficar sem medicamento, jogue fora todo e qualquer pré conceito que você tenha sobre eles
  • Tome sua medicação certinha não pule, falte ou desista. Você vai parar um dia, é uma fase
  • Fique perto, muito perto de quem ama você de verdade
  • Quando a medicação começar a fazer efeito, as coisas vão começar a clarear. Então é hora de fazer algo que goste. Eu me matriculei num curso de maquiadora e olha o que me rendeu? Esse blog maravilhoso, que hoje tanto me orgulho.
  • Procure alimentar sua alma, nossa isso é muito importante. Estou falando da alma, não de religião.
  • Auto conhecimento ajuda muito! Terapia … não tenha pré conceitos novamente. Isso não é frescura, é libertação.
  • E por ultimo atividade física , essa sim vai ser sua verdadeira arma contra a depressão. E aqui entrou a minha corrida, que hoje não abro mão.

Eu li uma frase em um livro que dizia assim , a depressão pode ser uma oportunidade para seu auto conhecimento.E foi exatamente o que aconteceu comigo. Hoje sei quem sou, o que quero para mim, e principalmente sei o que não quero.

E se você me permite um conselho cara leitora seria escreva sua história e não deixe que ninguém e nada faça você desistir da sua vida e dos seus sonhos. Se você não cuidar de você ninguém vai fazer isso.

Beijos e até o próximo post.

Procedimento I-Lipo : Para mandar a barriguinha embora

Querida leitora

Eu estou amando o procedimento I-lipo! Sim de todos que testei esse realmente está fazendo a diferença nas minhas medidas! Vou fazer 8 sessões e isso vai me levar embora 8 cm de cintura embora.

Funciona assim, em 20 minutos você faz o procedimento, indolor, sem agulhas . Depois vai para uma plataforma vibratória. Em 24 horas, você já nota os resultados.

Pontos de atenção

  • atividade física é essencial para o tratamento
  • hidratação e dietas ajudam muito
  • aparelho licenciado pela ANVISA

 

“O i-lipo é um sistema a laser diodo que promove a redução da gordura localizada, uma melhora nas celulites e no contorno corporal. O método é não invasivo, rápido e totalmente indolor, podendo ser aplicado em qualquer região do corpo. É indicado para homens e mulheres que tenham gordura localizada e que não queiram ser submetidos a métodos invasivos. O equipamento pode ser utilizado em qualquer parte do corpo, como abdômen, braços, cintura, culote e coxas, por exemplo.”

Abaixo algumas fotos para que vocês possam ter uma ideia do que acontece durante o procedimento.

Espero que gostem e caso se animem vou deixar o contato da Dra Alessandra Azzolini (12) 981215554

Esfoliar ou não a pele?

Querida leitora

Eu sempre gosto de trazer informações seguras!

E como esfoliar a pele é um dos passos para o nosso cuidado, nada melhor que conversar com quem entende do assunto, não é mesmo?

Uma informação com um profissional capacitado  é a forma mais segura de não errar.

Segunda a esteticista Monica Vieira :”Os esfoliantes de um modo geral são muito importantes para a higiene e saúde da pele. Porém seu uso incorreto pode causar danos a ela. Aqui no Brasil 🇧🇷 onde em geral temos as peles mais oleosas e mistas graças ao calor, a pele acaba secretando mais suor e consequentemente mais sebo. O uso diário de esfoliantes ou seu uso frequente pode acabar deixando a pele ainda mais oleosa, com presença de poros abertos, e com aspecto de mais brilho ( excesso de óleo ) isso por que a esfoliação em excesso retira a camada oleosa saudável formada naturalmente pelo seu organismo para a defesa da sua pele. Com muita esfoliação o seu organismo em forma de defesa tende a produzir mais óleo para tentar equilibrar essa pele. Em resumo o excesso faz com que a sua pele tenha um descontrole na produção de cebo deixando a com mais oleosidade, mais poros abertos, mais cravos. Portanto fiquem atentos, todo excesso nunca é benéfico” 😉

O que achou ? Eu amei a informação e vou ficar mais atenta a esse cuidado. Vale a pena seguir a página da @esteticistamonicavieira tem dicas bem legais e segura.

Beijos e até o próximo post!

A pegada das Saias Plissadas

Querida leitora

Saia é uma peça que nos deixa muito femininas, não é mesmo?

Independente do seu gosto, algum modelo acaba agradando !

E para as amantes de looks descolados e saia plissada vem com tudo nessa nova estação. E você pode compor do look mais sofisticado ao casual, com saltos ou tênis vai acertar e estar bem estilosa.

Eu amo! E no meu closet já tenho uma peça preta que foi longa e agora mandei cortar e virou Mid. Ela sempre me salva quando estou precisando ser fashionista em um evento !

Você vai encontrar em lojas de departamento como a Renner no valor de R150,00.

Espero que tenha gostado e que sirva de inspiração.

Beijos e até o próximo post

Crédito Blog Adriana Gobato

*Não foram encontrados os créditos para as fotos

 

Cabelos curtos é tendência e eu já usei! Quem arrisca?

Querida leitora

Cabelo curto é tendência.

Sim, mas entrar nessa onda nem sempre é tão fácil. Desapegar das madeixas é algo bem mais complicado do que parece.

Mas para quem está precisando daquela força para mudar, eu estou aqui para dizer que muitas de nós ficamos lindas de cabelo curto e que essa pode ser uma solução para mandar os cabelos danificados embora e assumir um nova fase da sua vida. Quer mudança mais radical que essa?

Você vai me perguntar se já tive essa coragem e a resposta é sim… em uma fase da minha vida essa foi minha opção, já que os cabelos danificados já não aguentavam mais fazer tanta química. Foi a melhor decisão que tomei, passei uma fase me sentindo super moderna e cheia de atitude.

Para que você não estranhe tanto, use e abuse das makes e também de brincos. Use cores fortes no batom e brincos exóticos.

Esse tipo de corte de cabelo alonga a silhueta e pode ser bem sexy e feminino.

Que fez essa radical mudança no visual e eu simplesmente amei foi a blogueira Julia Petit. Ela ficou linda. Vale a pena conferir nas redes sociais dela.

Trouxe algumas inspirações para você tomar coragem. E uma foto da minha fase cabelo curtinho!

Espero que gostem !!!

Beijos e até o próximo post <3

  • Não foram encontrados os créditos da fotos.