Como a depressão chegou? Eu não sei te dizer !

Querida leitora

Tenho postado com uma certa frequência sobre como a corrida me ajudou a deixar de tomar meu antidepressivo. E com isso as minhas redes sociais ficaram movimentadas e claro que a pergunta que não quer se calar apareceu! Mas você teve depressão? Nem parece ! Não consigo te imaginar deprimida.

Eu não consigo me lembrar em que momento tive a certeza que estava sim dentro de um quadro depressivo, e também não me lembro como ela chegou. A tal depressão é um tanto quanto surrateira e chega e se instala sem ser convidada.

Me lembro que achava que estava de TPM, já que é muito comum ficar tristonha nessa fase. Mas essa TPM não me largava e nos dias seguintes a dor no peito foi ficando intensa e o sono não vinha com nada , nem com remédios. Além disso minha fome  sumiu e o ponto mais critico foi quando não tinha vontade de fazer mais nada. Sabe aquela luz no final do túnel , ela havia se apagado totalmente.

Prantos com horário marcado, sim pela manhã e ao entardecer ! Meus dias foram marcados com muitos prantos.

E sabe o que é mais surreal nisso tudo? Meus amigos não acreditavam que eu estava passando por isso, achavam que era frescura , TPM novamente e que ia passar. Alguns nem vieram me ver, mesmo sabendo que isso iria me ajudar muito. Mas eu super perdoo , eles não tinham o mesmo conhecimento que eu . Afinal de contas cresci ouvindo essa palavra assombrar minha casa quando pequena.

Mas sabe de uma coisa ! Você pode se fazer de vítima uma vida toda e simplesmente ficar contando essa história triste por aí, mas eu resolvi tirar boas lições dessa fase da minha vida.

E dentre elas , pois foram muitas “Sua cabeça desiste primeiro que seu corpo”.

Fui pra terapia, tomei meus remédios, eles são essenciais para o momento da crise,não subestime. E resolvi que ia melhorar e que não queria que essa fosse a minha história e assim fiz!

Parece fácil, mas a caminhada foi longa! Todos nós tememos um câncer físico, mas posso dizer a depressão é o câncer da alma e merece toda atenção !

Vou dar algumas dicas que foram importantes para mim e espero assim ajudar alguém que por ventura esteja lendo este post. Pode ser você mesma (o), uma amiga, mãe ou namorada !

  • O médico é essencial nesse momento , não tem como ficar sem medicamento, jogue fora todo e qualquer pré conceito que você tenha sobre eles
  • Tome sua medicação certinha não pule, falte ou desista. Você vai parar um dia, é uma fase
  • Fique perto, muito perto de quem ama você de verdade
  • Quando a medicação começar a fazer efeito, as coisas vão começar a clarear. Então é hora de fazer algo que goste. Eu me matriculei num curso de maquiadora e olha o que me rendeu? Esse blog maravilhoso, que hoje tanto me orgulho.
  • Procure alimentar sua alma, nossa isso é muito importante. Estou falando da alma, não de religião.
  • Auto conhecimento ajuda muito! Terapia … não tenha pré conceitos novamente. Isso não é frescura, é libertação.
  • E por ultimo atividade física , essa sim vai ser sua verdadeira arma contra a depressão. E aqui entrou a minha corrida, que hoje não abro mão.

Eu li uma frase em um livro que dizia assim , a depressão pode ser uma oportunidade para seu auto conhecimento.E foi exatamente o que aconteceu comigo. Hoje sei quem sou, o que quero para mim, e principalmente sei o que não quero.

E se você me permite um conselho cara leitora seria escreva sua história e não deixe que ninguém e nada faça você desistir da sua vida e dos seus sonhos. Se você não cuidar de você ninguém vai fazer isso.

Beijos e até o próximo post.

Esfoliar ou não a pele?

Querida leitora

Eu sempre gosto de trazer informações seguras!

E como esfoliar a pele é um dos passos para o nosso cuidado, nada melhor que conversar com quem entende do assunto, não é mesmo?

Uma informação com um profissional capacitado  é a forma mais segura de não errar.

Segunda a esteticista Monica Vieira :”Os esfoliantes de um modo geral são muito importantes para a higiene e saúde da pele. Porém seu uso incorreto pode causar danos a ela. Aqui no Brasil 🇧🇷 onde em geral temos as peles mais oleosas e mistas graças ao calor, a pele acaba secretando mais suor e consequentemente mais sebo. O uso diário de esfoliantes ou seu uso frequente pode acabar deixando a pele ainda mais oleosa, com presença de poros abertos, e com aspecto de mais brilho ( excesso de óleo ) isso por que a esfoliação em excesso retira a camada oleosa saudável formada naturalmente pelo seu organismo para a defesa da sua pele. Com muita esfoliação o seu organismo em forma de defesa tende a produzir mais óleo para tentar equilibrar essa pele. Em resumo o excesso faz com que a sua pele tenha um descontrole na produção de cebo deixando a com mais oleosidade, mais poros abertos, mais cravos. Portanto fiquem atentos, todo excesso nunca é benéfico” 😉

O que achou ? Eu amei a informação e vou ficar mais atenta a esse cuidado. Vale a pena seguir a página da @esteticistamonicavieira tem dicas bem legais e segura.

Beijos e até o próximo post!

Óculos escuros fake e a saúde dos seus olhos!

Querida leitora

Sempre sonhamos com aquele óculos maravilhoso que uma atriz ou blogueira usa. Realmente não podemos negar que elas arrasam nesse quesito. Um modelo mais lindo que o outro. E um mais caro que o outro também. Os óculos que a blogueira Camila Coelho usa, custa por volta de R$1500,00 o mais barato.

Com o desejo de tantas mulheres por esse óculos e com a falta de poder aquisitivo para adquirir o mercado fake colocou as mãos a obra e copiou os modelos que ficaram idênticos.

Mas além da beleza desses queridinhos não devemos nos esquecer que um óculos deve cuidar da saúde dos nossos olhos e nos proteger contra os raios solares.

Eu tive uma experiencia pessoal . Minha mãe teve um melanoma nos olhos, um dos tipos de câncer mais agressivos que existe. Por sorte foi detectado precocemente. Mas tive a experiência de acompanha-la em durante 5 anos no seu tratamento e pasmem esse tipo de câncer é mais comum que pensamos.

Mas o que isso tem a ver com os óculos das blogueiras e com os óculos fake?

Os óculos fake não tem nenhuma proteção. O material não passa de um plástico de qualidade muito ruim e podem , causar danos a sua saúde.

Então minha dica é simples. Compre um bom óculos,  existem lindos por ai . Marca ou não? Não é isso que nos interessa.

Eu comprei um lindo, e amei, paguei um valor justo em uma ótica e me sinto segura com ele. Procurem meninas e meninos , mas não caiam no conto do vigário. Ter um melanoma nos olhos não é brincadeira.

Espero que tenha gostado.

Bjs e até o próximo post.

 

 

A pegada das Saias Plissadas

Querida leitora

Saia é uma peça que nos deixa muito femininas, não é mesmo?

Independente do seu gosto, algum modelo acaba agradando !

E para as amantes de looks descolados e saia plissada vem com tudo nessa nova estação. E você pode compor do look mais sofisticado ao casual, com saltos ou tênis vai acertar e estar bem estilosa.

Eu amo! E no meu closet já tenho uma peça preta que foi longa e agora mandei cortar e virou Mid. Ela sempre me salva quando estou precisando ser fashionista em um evento !

Você vai encontrar em lojas de departamento como a Renner no valor de R150,00.

Espero que tenha gostado e que sirva de inspiração.

Beijos e até o próximo post

Crédito Blog Adriana Gobato

*Não foram encontrados os créditos para as fotos

 

Cabelos curtos é tendência e eu já usei! Quem arrisca?

Querida leitora

Cabelo curto é tendência.

Sim, mas entrar nessa onda nem sempre é tão fácil. Desapegar das madeixas é algo bem mais complicado do que parece.

Mas para quem está precisando daquela força para mudar, eu estou aqui para dizer que muitas de nós ficamos lindas de cabelo curto e que essa pode ser uma solução para mandar os cabelos danificados embora e assumir um nova fase da sua vida. Quer mudança mais radical que essa?

Você vai me perguntar se já tive essa coragem e a resposta é sim… em uma fase da minha vida essa foi minha opção, já que os cabelos danificados já não aguentavam mais fazer tanta química. Foi a melhor decisão que tomei, passei uma fase me sentindo super moderna e cheia de atitude.

Para que você não estranhe tanto, use e abuse das makes e também de brincos. Use cores fortes no batom e brincos exóticos.

Esse tipo de corte de cabelo alonga a silhueta e pode ser bem sexy e feminino.

Que fez essa radical mudança no visual e eu simplesmente amei foi a blogueira Julia Petit. Ela ficou linda. Vale a pena conferir nas redes sociais dela.

Trouxe algumas inspirações para você tomar coragem. E uma foto da minha fase cabelo curtinho!

Espero que gostem !!!

Beijos e até o próximo post <3

  • Não foram encontrados os créditos da fotos.