Lanche de Frango Nutritivo

LANCHE DE FRANGO NUTRITIVO

para deixar seu feriado menos calórico *receita extra
✔️1 peito de frango cozido com sal, alho e cúrcuma
✔️1 saco de pão de forma integral do seu gosto
✔️1 vidro de maionese Hellmans light
✔️cebolinha
✔️cenoura ralada
Desfie o peito de frango, junte a cebolinha e a cenoura . Coloque duas colheres de sopa de maionese misture bem, enrole em papel alumínio e deixe gelar por uns 30 minutos .
PS: para quem não gosta de maionese o iogurte desnatado natural pode ser uma substituição, portanto o valor nutricional do Ferro cai, já que o leite compete com ele na absorção. Mas vale tb 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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