Category: Receitas

setembro 29, 2017 adrianag_admin No comments exist

Cata aí :  500 g de patinho moído  250 gramas de trigo pra kibe ( meio pacote) . O trigo tem q ficar de molho uma hora . Escorra e retire o excesso de água  3 cabeças de cebola picadas em cubos  hortelã picadinho a gosto  4 dentes de alho   2 colheres de sopa de margarina…

setembro 15, 2017 adrianag_admin No comments exist

✔️1 pacote de arroz de grãos , existe várias marcas no mercado: Tio João, Caldo bom etc. ( fica junto de arroz integral no hipermercado) ✔️1 pacote de camarão descongelado e cozido ✔️1 pacote de catupiry Light ✔️1 vidro de palmito cortado em rodelas ✔️sal e cebolinha a gosto Cozinhe o arroz com um pouco…

setembro 10, 2017 adrianag_admin No comments exist

Suflê de Espinafre ✔️1 maço de espinafre cozido e picado ✔️3 ovos  ✔️farinha de aveia até dar o ponto de colher ✔️2 colheres de queijo gorgonzola amassado ✔️2 pitada de fermento em pó Mistura tudo e coloca em forminhas de silicone. 25 minutos no forno e está pronto para o consumo. rende 6 porções 😉 Segunda que…

setembro 10, 2017 adrianag_admin No comments exist

LANCHE DE FRANGO NUTRITIVO para deixar seu feriado menos calórico *receita extra ✔️1 peito de frango cozido com sal, alho e cúrcuma ✔️1 saco de pão de forma integral do seu gosto ✔️1 vidro de maionese Hellmans light ✔️cebolinha ✔️cenoura ralada Desfie o peito de frango, junte a cebolinha e a cenoura . Coloque duas…